Frases de apoyo al discurso interior.

  Epicteto recomendaba, al encontrarnos ante una situación comprometida o desagradable y para facilitar un discurso interior que nos ayudara a superarlos, utilizar una serie de frases o fórmulas hechas que nos sirvieran de apoyo o respuesta primera ante la adversidad. No hay mucha diferencia entre esta herramienta y las herramientas de autoafirmación que se …

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Meditaciones de Marco Aurelio como técnica psicológica 2.

  "Ten cuidado en cesarizarte... Consérvate simple, bueno, puro, grave, natural, amigo de la justicia, venera a los dioses, sé benevolente, afectuoso, firme en el cumplimiento de tus deberes." Marco Aurelio. Meditaciones VI-30     Ya hemos dedicado una entrada a las Meditaciones de Marco Aurelio como técnica psicológica o, como prefiere P. Hadot, ejercicios …

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