Cuatro rituales estoicos para fortalecer tu mente.

  El estoicismo, como hemos estado viendo, provee de un rico arsenal de herramientas y técnicas para incrementar nuestra resiliencia y nuestra fortaleza mental. Estas técnicas han sido adaptadas por la psicología cognitiva como herramientas terapéuticas con contrastadas de forma científica. También hemos visto que ser estoico no supone ser una persona sin sentimientos, un …

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Técnicas psicológicas estoicas 1.

  La mayor rémora de la vida es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy. Séneca.   Introducción.   Ni “técnicas psicológicas”, ni “estoicas”. Para realizar el ideal estoico de Virtud, de Excelencia personal, de autocontrol… los estoicos eran conscientes de la necesidad de “entrenarse” psicológicamente. Digo que no son “técnicas …

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