Amor fati.

  "Mi fórmula para expresar la grandeza en el ser humano es el amor fati: no querer que nada sea distinto ni en el pasado ni en el futuro ni por toda la eternidad. No sólo soportar lo necesario, y menos aún disimularlo. Todo idealismo es mendacidad frente a lo que es necesario, sino amarlo." …

Sigue leyendo Amor fati.

Mindfulness, Zorba, Buda

  El otro dia hojeaba el libro de Jon Kabat-Zinn, por otro lado recomendable si os interesa la meditacion o el mindfulness, Vivir con plenitud los tiempos de crisis, en inglés  Full Catasthophe Living,  y dice que, precisamente el título del libro proviene de una conversación de Zorba con su amigo, que le pregunta si alguna …

Sigue leyendo Mindfulness, Zorba, Buda

Meditación Virtud: ¿meta o camino?

  "Un hombre colérico, vengativo y violento no es tal hombre; como una manzana de cera no es tal manzana; tiene de ella la forma y el color, pero nada más" Epicteto. Daniele Bolelli compara la iluminación  con fregar el suelo, no puedes fregar el suelo sólo una vez, lo has de hacer cada día, …

Sigue leyendo Meditación Virtud: ¿meta o camino?

Inversión de los obstáculos.

  ¿Qué principios deben regir nuestra acción? La disciplina de la acción es una de las tres que propugna es estoicismo junto con la del juicio y la del deseo y que ya hemos ido describiendo en varias ocasiones en el blog, tanto en particular como en global al hablar del sistema operativo mental. Como …

Sigue leyendo Inversión de los obstáculos.

Meditación: Vivir de acuerdo al Tao

Recuerda vivir en armonía con el Tao, con la Naturaleza. Con mi propia naturaleza interior y mi Razón, con la naturaleza de los que me rodean, la sociedad y la humanidad, y en armonia con el Universo, con la Vida, con Gaia. El sabio nada en la totalidad en total armonia, hacia ahí debes ir. …

Sigue leyendo Meditación: Vivir de acuerdo al Tao

Meditación: Vivir de acuerdo al Tao

Recuerda vivir en armonía con el Tao, con la Naturaleza. Con mi propia naturaleza interior y mi Razón, con la naturaleza de los que me rodean, la sociedad y la humanidad, y en armonia con el Universo, con la Vida, con Gaia. El sabio nada en la totalidad en total armonia, hacia ahí debes ir. …

Sigue leyendo Meditación: Vivir de acuerdo al Tao

Meditación: sobre las emociones.

Recuerda que las emociones son, finalmente, una reacción a tus juicios sobre la realidad. Si creo que lo que es exterior a mi es realmente importante sentiré rabia o miedo, si me centro en mi actitud, en lo que depende de mi, esas emociones perderán fuerza. Juzgar inadecuadamente la realidad me llevará a emociones y …

Sigue leyendo Meditación: sobre las emociones.

Meditación: La virtud.

  Recuerda que lo más importante y lo único que tiene valor real es la Virtud (Areté) que es nada más que el camino hacia la excelencia humana (Kaizen), el camino hacia ser cada día un humano mejor, hacia la realización equilibrada de todo mi potencial humano natural de acuerdo a mi Dharma. La realización …

Sigue leyendo Meditación: La virtud.

Cuatro rituales estoicos para fortalecer tu mente.

  El estoicismo, como hemos estado viendo, provee de un rico arsenal de herramientas y técnicas para incrementar nuestra resiliencia y nuestra fortaleza mental. Estas técnicas han sido adaptadas por la psicología cognitiva como herramientas terapéuticas con contrastadas de forma científica. También hemos visto que ser estoico no supone ser una persona sin sentimientos, un …

Sigue leyendo Cuatro rituales estoicos para fortalecer tu mente.

El Tao de Marco Aurelio.

  Hoy vamos a intentar hallar posibles paralelismos entre lo que escribía Marco Aurelio en sus Meditaciones y el Taoísmo. Epicteto, al explicar la disciplina del control de deseo pretendía: Evitar la frustración que se produce los deseos/aversiones no son tal como hubiésemos previsto. Aprender, como regla de vida, a desear sólo lo que depende …

Sigue leyendo El Tao de Marco Aurelio.