Amor fati.

  "Mi fórmula para expresar la grandeza en el ser humano es el amor fati: no querer que nada sea distinto ni en el pasado ni en el futuro ni por toda la eternidad. No sólo soportar lo necesario, y menos aún disimularlo. Todo idealismo es mendacidad frente a lo que es necesario, sino amarlo." …

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El mundo está ardiendo

  Un buen amigo mío me pide que escriba algo sobre el coronavirus, la cuarentena y el estoicimo. Podría decirle, y se lo digo, que todo el blog gira en torno a la disciplina para afrontar los retos de la vida, y volvería a recordarle el poema de Guishan que ya citamos en otro post. …

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¿Atman=Brahman=Hégemonicon?

Al hilo de un enlace referido al autoconocimiento y la superación del miedo, una lectora me hace llegar este mensaje: "Personalmente diferencio y mucho entre el estoicismo y esas corrientes de filosofía oriental. No he estudiado aun que propuestas espirituales contiene, si es que lo hace, el estoicismo pero no me parece que si las …

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Una perla: ¿Estoicismo=indolencia?

En respuesta a una pregunta sobre si hay que hacer o no, si hay que despreocuparse de las cosas que no estan bajo nuestro control, una perla de Marco Aurelio  (a la vez una descripción de lo que sería seguir nuestro Dharma), Meditaciones V,1: "Cuando por la mañana te cueste trabajo despertar, ten presente este …

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Inversión de los obstáculos.

  ¿Qué principios deben regir nuestra acción? La disciplina de la acción es una de las tres que propugna es estoicismo junto con la del juicio y la del deseo y que ya hemos ido describiendo en varias ocasiones en el blog, tanto en particular como en global al hablar del sistema operativo mental. Como …

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Cuatro rituales estoicos para fortalecer tu mente.

  El estoicismo, como hemos estado viendo, provee de un rico arsenal de herramientas y técnicas para incrementar nuestra resiliencia y nuestra fortaleza mental. Estas técnicas han sido adaptadas por la psicología cognitiva como herramientas terapéuticas con contrastadas de forma científica. También hemos visto que ser estoico no supone ser una persona sin sentimientos, un …

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Frases de apoyo al discurso interior.

  Epicteto recomendaba, al encontrarnos ante una situación comprometida o desagradable y para facilitar un discurso interior que nos ayudara a superarlos, utilizar una serie de frases o fórmulas hechas que nos sirvieran de apoyo o respuesta primera ante la adversidad. No hay mucha diferencia entre esta herramienta y las herramientas de autoafirmación que se …

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Praemeditatio malorum: Steve Jobs

La Praemeditatio malorum es una técnica estoica de la que ya hemos hablado en este blog y que podeis consultar en las etiquetas correspondientes. Steve Jobs no era un estoico aunque practicó el budismo. Su lucha con el cáncer le dió una nueva perspectiva a su vida constituyendo un ejercicio claro de praemeditatio malorum. También …

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El Tao de Marco Aurelio.

  Hoy vamos a intentar hallar posibles paralelismos entre lo que escribía Marco Aurelio en sus Meditaciones y el Taoísmo. Epicteto, al explicar la disciplina del control de deseo pretendía: Evitar la frustración que se produce los deseos/aversiones no son tal como hubiésemos previsto. Aprender, como regla de vida, a desear sólo lo que depende …

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