Practica y todo llegará

“Practice and all is coming”

Sri Pattabhi Jois

Gurú de Ashtanga Yoga

Para mejorar es necesario practicar la Virtud, el estoicismo en un sentido muy muy amplio. El concepto de virtud entendida en sentido estoico, difiere mucho del que tenemos normalmente, pero eso ya lo explicaremos en otra entrada.

Al hablar de entropía ya vimos que como organismos, tendemos al caos, a la desintegración. Ello nos da un fuerte sentido de urgencia, aquí y ahora tenemos que caminar hacia la Excelencia, hacia la Areté. Las herramientas que emplea el estoicismo son muchas y variadas, y ya las iremos analizando. Una de ellas es el de la meditación, que ahora se viene llamando minfulness o atención plena.

La meditación es una característica destacada de todas las religiones orientales y en algunas, como el budismo, se convierten en el centro de todo su desarrollo. El centro de la práctica budista es la meditación, todo el resto gira alrededor de ella.

Uniendo eso a la técnica estoica de  praemeditatio malorum, es decir, anticiparse a la adversidad analizando las consecuencias de la misma como forma de entrenar nuestra resiliencia, transcribo un poema del maestro Zen Guishan, que resume el modo de entender la vida budista y también estoico. Es un pequeño resumen de alguna de las ideas clave del estoicismo.

“Algún día morirás.
Acostado en su lecho de enfermo a punto del último suspiro,
te asaltarán todo tipo de dolores
Su mente se llenará de miedo y ansiedad
y no sabrás adónde ir o qué hacer
Sólo entonces te darás cuenta de que
no has practicado bien.
Los skandhas / agregados
(la materia, las sensaciones, las conceptos,
los impulsos y la conciencia)
y los cuatro elementos
se desintegrarán rápidamente,
y tu conciencia será empujada
donde quiera que tu viejo
y retorcido Karma la conduzca.
La impermanencia no titubea.
La muerte no espera.
No podrás
prolongar la vida siquiera un segundo.
¿Cuántos miles de veces más
va a tener que pasar a través de
las puertas del nacimiento y la muerte.
Si estas palabras son un reto,
si son incluso insultantes,
conviértelas en un estímulo
para cambiar.
Practica heroicamente.
No acumules
posesiones innecesarias.
No te rindas.
Calma tu mente,
pon fin a las percepciones erróneas,
concéntrate y no corras
tras los objetos de los sentidos.
Practica diligentemente.
Se resolutivo a no despilfarrar tus días
y tus meses.”

11 comentarios en “Practica y todo llegará

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